PERBANDINGAN PLYOMETRIC TRAINING DENGAN CONVENTIONAL TRAINING TERHADAP KEMAMPUAN RESTING HEART RATE PADA PEMAIN BOLA VOLI UNIVERESITAS MERCU BUANA

Yohanes Paulus Widi Wicaksono, - (2019) PERBANDINGAN PLYOMETRIC TRAINING DENGAN CONVENTIONAL TRAINING TERHADAP KEMAMPUAN RESTING HEART RATE PADA PEMAIN BOLA VOLI UNIVERESITAS MERCU BUANA. Tugas Akhir thesis, Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta.

[img] Text
AWAL.pdf
Download (918kB)
[img] Text
ABSTRAK.pdf
Download (170kB)
[img] Text
BAB I.pdf
Download (984kB)
[img] Text
BAB II.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)
[img] Text
BAB III.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)
[img] Text
BAB IV.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)
[img] Text
BAB V.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)
[img] Text
BAB VI.pdf
Download (773kB)
[img] Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf
Download (1MB)
[img] Text
RIWAYAT HIDUP.pdf
Restricted to Registered users only
Download (207kB)
[img] Text
LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (2MB)

Abstract

Resting Heart Rate adalah denyut nadi yang diukur saat istirahat dan tidak sedang melakukan aktivitas. Plyometric Training adalah suatu bentuk latihan yang memungkinkan otot dapat mencapai kekuatan maksimal dalam waktu yang cepat. Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh plyometric training terhadap penurunan resting heart rate terhadap pemain bola voli universitas Mercu Buana. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimental. Sampel penelitian merupakan mahasiswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola voli, kemudian sampel dipilih sesuai degan kriteria inklusi yang diperoleh responden sebanyak 32 siswa yang dibagi menjadi 2 kelompok sbenayak 16 mahasiswa untuk 1 kelompoknya. Tes yang digunakan untuk mengukur resting heart rate adalah reating heart rate test . Plyometric training dilakukan selama 12 minggu di universitas Mercu Buana . Setelah dilakukan pengolahan dan analisis data secara statistik diperoleh kesimpulan bahwa plyometric training berpengaruh terhadap peningkatan kemampuan Resting Heart Rate diperoleh hasil kelompok perlakuan pretest 78,25 detik dan posttest 74,13 detik, jadi plyometric training memberikan peningkatan kemampuan Resting Heart Rate mahasiswa UKM bola voli Universitas Mercu Buana. Plyometric training mampu meningkatkan kekuatan otot-otot ekstrimitas bawah. Dalam menjalankan aktifitas otot membutuhkan oksigen untuk diubah menjadi ATP,saat kekuatan otot meningkat maka otot akan semakin efektif dalam bekerja, oleh karean itu otot akan menggunakan oksigen seefektif mungkin.

Item Type: Thesis (Tugas Akhir)
Additional Information: [No. Panggil: 1610702010] [Ketua Penguji: Agustiyawan] [Penguji I: Hanidar] [Penguji II (Pembimbing): Heri Wibisono]
Uncontrolled Keywords: Pelatihan Pliometrik, Resting Heart Rate
Subjects: R Medicine > R Medicine (General)
Divisions: Fakultas Ilmu Kesehatan > Program Studi Fisioterapi (DIII)
Depositing User: Eka Dewi
Date Deposited: 08 Nov 2019 03:48
Last Modified: 08 Nov 2019 03:48
URI: http://repository.upnvj.ac.id/id/eprint/908

Actions (login required)

View Item View Item