PENGARUH FIFA 11+ WARM-UP TERHADAP PENINGKATAN REACTIVE STRENGTH PADA PEMAIN SEPAK BOLA MUDA AMATIR DI SEKOLAH SEPAK BOLA JAGAKARSA

Dhea Anggraeny, - (2019) PENGARUH FIFA 11+ WARM-UP TERHADAP PENINGKATAN REACTIVE STRENGTH PADA PEMAIN SEPAK BOLA MUDA AMATIR DI SEKOLAH SEPAK BOLA JAGAKARSA. Tugas Akhir thesis, Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta.

[img] Text
AWAL.pdf
Download (708kB)
[img] Text
ABSTRAK.pdf
Download (289kB)
[img] Text
BAB I.pdf
Download (1MB)
[img] Text
BAB II.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (1MB)
[img] Text
BAB III.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (1MB)
[img] Text
BAB IV.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (1MB)
[img] Text
BAB V.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (1MB)
[img] Text
BAB VI.pdf
Download (948kB)
[img] Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf
Download (1MB)
[img] Text
RIWAYAT HIDUP.pdf
Restricted to Registered users only
Download (299kB)
[img] Text
LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository staff only
Download (3MB)

Abstract

Reactive Strength atau agility dibutuhkan oleh pemain sepak bola agar dapat meningkatkan kemampuan ketika di lapangan. Untuk meningkatkannya dapat menggunakan metode pemanasan yang direkomendasikan oleh Federation of International Football Association yaitu FIFA 11+ warm-up. Parameter yang digunakan adalah Reactive Strength Index. Metode pemanasan ini terdiri dari 3 bagian latihan yaitu running exercises, strength-plyometric-balance, dan running exercises yang di dalamnya terdapat 15 gerakan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh FIFA 11+ warm-up terhadap peningkatkan reactive strength pada pemain sepak bola muda amatir di Jakarta. Lokasi penelitian di Sekolah Sepak Bola Jagakarsa, Jakarta Selatan. Penelitian ini merupakan eksperimental dengan metode pre test–post test without control group design. Penelitian dilakukan sebanyak 8 kali pertemuan selama selama 4 minggu. Sampel penelitian sebanyak 16 responden yang dipilih sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi dari sekolah sepak bola Jagakarsa. Serta menggunakan uji statistic dan uji hipotesis. Hasil analisis data menunjukkan bahwa intervensi FIFA 11+ Warm-up dapat meningkatkan Reactive Strength sebelum pemanasan 0,925 ± 0.1483 (cm/ms) dan sesudah diberi pemanasan 1,156 ± 1,315 (cm/ms). Dari hasil pengukuran tersebut dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh pada reactive strength dengan pemberian FIFA 11+ warm-up pada pemain sepak bola muda amatir.

Item Type: Thesis (Tugas Akhir)
Additional Information: [No. Panggil: 1610702043] [Ketua Penguji: Heri Wibisono] [Penguji I: Cep Yaman Sunarya] [Penguji II (Pembimbing): Agustiyawan]
Uncontrolled Keywords: FIFA 11+ Warm-up, Reactive Strength, Reactive Strength Index (RSI), Sepak Bola
Subjects: R Medicine > R Medicine (General)
Divisions: Fakultas Ilmu Kesehatan > Program Studi Fisioterapi (DIII)
Depositing User: Eka Dewi
Date Deposited: 12 Nov 2019 08:32
Last Modified: 12 Nov 2019 08:32
URI: http://repository.upnvj.ac.id/id/eprint/1263

Actions (login required)

View Item View Item