PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMAN 46 JAKARTA

Yulisa Dwi Ambarwati, - (2017) PENGARUH CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMAN 46 JAKARTA. Tugas Akhir thesis, Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta.

[img] Text
AWAL.pdf
Download (1MB)
[img] Text
ABSTRAK.pdf
Download (12kB)
[img] Text
BAB I.pdf
Download (798kB)
[img] Text
BAB II.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)
[img] Text
BAB III.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)
[img] Text
BAB IV.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (994kB)
[img] Text
BAB V.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (984kB)
[img] Text
BAB VI.pdf
Download (879kB)
[img] Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf
Download (969kB)
[img] Text
RIWAYAT HIDUP.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (134kB)
[img] Text
LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository UPNVJ Only
Download (1MB)

Abstract

VO2Max merupakan kapasitas maksimal dalam menghirup oksigen saat seseorang melakukan aktivitas. Dengan VO2Max yang baik maka daya tahan jantung seorang atlet semakin baik pula sehingga hal tersebut dapat meningkatkan performa atlet agar dapat meraih prestasi lebih maksimal. Circuit training adalah suatu latihan dalam bentuk sirkuit yang melibatkan seluruh kondisi fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan VO2Max setelah diberikan latihan circuit training. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler futsal SMAN 46 Jakarta dengan jumlah 30 orang. Sampel yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi sebanyak 17 orang. Instrumen yang digunakan untuk mengukur VO2Max sampel yaitu Cooper Test. Pelatihan circuit training dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi 2 kali seminggu selama 90 menit di SMAN 46 Jakarta. Hasil analisis menunjukan bahwa pelatihan circuit training dapat meningkatkan VO2Max siswa ekstrakurikuler futsal SMAN 46 Jakarta dengan hasil Thitung > Ttabel yaitu 12,161 > 2,120 dengan nilai signifikansi 0,00 < 0,05. Berdasarkan data tersebut dapat disimpulkan bahwa circuit training dapat meningkatkan VO2Max. Hasil penelitian ini dapat menambah pengetahuan bagi pelatih, guru olahraga dan atlet futsal untuk melakukan circuit training secara teratur.

Item Type: Thesis (Tugas Akhir)
Additional Information: [No. Panggil: 1410702002] [Ketua Penguji: Eko Prabowo] [Penguji I: Sutikno] [Penguji II (Pembimbing): Sri Yani]
Uncontrolled Keywords: VO2Max, circuit training, cooper test.
Subjects: R Medicine > R Medicine (General)
Divisions: Fakultas Ilmu Kesehatan > Program Studi Fisioterapi (DIII)
Depositing User: Uus Rusdiana
Date Deposited: 28 Nov 2019 09:01
Last Modified: 28 Nov 2019 09:01
URI: http://repository.upnvj.ac.id/id/eprint/4559

Actions (login required)

View Item View Item